2024年9月4日放送の『カズレーザーと学ぶ』で
AGEsを減らすお茶「ヒシ茶」について紹介されました！
AGEsを減らすお茶「ヒシ茶」
ヒシ茶とは？
ヒシ茶はヒシ(菱)の実を乾燥・焙煎して作るお茶です。
菱は湖や沼に生息する水草です。
管理人ヒシ茶の味は
麦茶のような香ばしくて、
ほのかに甘くて飲みやすいそうです！
ヒシ茶の効能
ヒシ茶の効能は
- AGEsの抑制
- 滋養強壮
- 消化促進作用
- 胃腸病
- 便秘
- 血糖値上昇の抑制
- 血行促進
- 貧血予防効果
などがあります。
『カズレーザーと学ぶ』では
ヒシの実は老化物質AGEsの抑制効果が非常に高いと紹介されていました。
ヒシ茶は、
菱の実を麦茶のように煮出して作ります。
ヒシ茶の作り方
・ヒシの実：約10g
・水：0.5L
の割合で煮出して作ります。
1日100mlで十分な効果が期待できるそうです！
ヒシ茶は飲みすぎると酸化反応を高めてしまいます。
4週間ほど飲むと
AGEsの抑制効果が期待できるそうです！
管理人1日100mlでいいなら
続けられそうですね！
ひし茶・菱の実ばどこで売ってる？スーパーで買える？
ひし茶やヒシの実はまだスーパーでの取り扱いは
ほとんどないと思われます。
ヒシはもともと漢方として使われている物なので、
漢方薬局でひし茶やひしの実を取り扱っていることもあるそうです。
管理人テレビで注目されたので、
手に入りやすくなるといいですね！
ヒシ茶・菱の実の通販
楽天市場・アマゾン
楽天市場やamazonで
ひし茶を購入することができます。
菱の実も通販で購入できます！
ヒシの実をブレンドしたハーブティーもありました！
福島県猪苗代町のふるさと納税
ひし茶は、福島県猪苗代町のふるさと納税返礼品にもなっています。
猪苗代湖の水質汚染の原因となっていた菱を刈り取って、
ひし茶を名産品として売り出しています。
いなびし茶屋
福島県猪苗代町にある
「いなびし茶屋」の通販サイトでもヒシ茶を購入することができます。
※2024年9月5日時点では
売り切れてしまっています。
菱茶(菱の実)の効能
菱茶の効能は
- 活性酸素の除去
- 血糖値上昇の抑制
- AGEsの抑制
などがあります！
『カズレーザーと学ぶ』では、
ヒシ茶はAGEsの抑制効果のあるお茶として紹介されていました！
以下の割合で煮出したひし茶を
1日の摂取目安100ml飲むと効果があるそうです１
ヒシ茶を煮出す時の割合
ヒシの実：10g
水：0.5L
飲みすぎると酸化反応を高めてしまうので注意が必要です
約1ヶ月ヒシ茶を飲んだら
血中のAGEsが約30%も減ったという実験結果もでています！
管理人老け顔防止に
ひし茶を取り入れていきたいですね！
まとめ
ひし茶はAGEs抑制効果などが期待できるお茶とのことで、
これから入手しやすくなるといいですね！
