日曜日の初耳学– tag –

【日曜日の初耳学】腕ツイスト(肩こり解消)のやり方をなかやまきんに君さんが紹介！

【日曜日の初耳学】くびれ作りのやり方をなかやまきんに君が紹介！

【日曜日の初耳学】新聞紙トレーニングのやり方を室伏広治さんが紹介！

【日曜日の初耳学】腰痛予防トレーニングのやり方をなかやまきんに君が紹介！

【日曜日の初耳学】二の腕引き締めのやり方をなかやまきんに君が紹介！

【日曜日の初耳学】内もも引き締めのやり方をなかやまきんに君が紹介！

【初耳学】なかやまきんに君の筋トレ：足首引き締めのやり方！

【日曜日の初耳学】両足コロコロ腹筋のやり方をなかやまきんに君さんが紹介！