2024年11月6日放送の『ホンマでっかTV』で
魚嫌いな子も食べる簡単混ぜご飯レシピ
サバまぜごはんの作り方について紹介されました!
教えてくれたのは学校栄養士の松丸奨さんです
目次
サバまぜごはんのレシピ
サバまぜごはんの材料
【材料:2~3人前】
- サバ:1〜2枚
- ご飯:1~2合
- 白ごま:小さじ1
- 和風だし素:小さじ1
- ごま油:大さじ1
- しょうゆ:大さじ1
サバまぜごはんの作り方
- サバを焼いて骨を除いてからほぐし入れます。
- ボウルにご飯とサバ、白ごま、調味料を全て入れて混ぜたら完成です!
管理人
ごま油の香りが食欲をそそりそう・・・
焼きサバが余った時にもやってみたいです!
まとめ
サバまぜごはんについてまとめました!
サバをほぐしたらあとは混ぜるだけなので、
ぜひ作ってみてくださいね!
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